Is 5G schadelijk voor je gezondheid? Wat onderzoek en metingen zeggen
Door Marthijn de VriesBijgewerkt op 6 min lezen
Er is geen bewijs dat 5G je gezondheid schaadt, concludeerde de Gezondheidsraad in 2020. Metingen van de Rijksinspectie Digitale Infrastructuur blijven onder de blootstellingslimieten. Wat er wel en niet bekend is, en hoe je de metingen bij jou in de buurt bekijkt.
Kort antwoord
Volgens de Gezondheidsraad is niet aangetoond en ook niet waarschijnlijk dat 5G de gezondheid schaadt; helemaal uitsluiten kan de wetenschap het niet. Voor 5G gelden dezelfde internationale blootstellingslimieten als voor 2G, 3G, 4G en wifi. De Rijksinspectie Digitale Infrastructuur (RDI) meet dat elk kwartaal na: in het eerste kwartaal van 2026 bleven alle 228 metingen onder de limieten. De resultaten per locatie zie je in het openbare Antenneregister.
Wat zegt de Gezondheidsraad over 5G?
De Gezondheidsraad concludeerde in september 2020 dat het niet is aangetoond en niet waarschijnlijk is dat blootstelling aan de frequenties voor 5G de gezondheid schaadt (Gezondheidsraad). De raad keek onder meer naar kanker, vruchtbaarheid bij mannen, zwangerschapsuitkomsten en aangeboren afwijkingen.
Het advies bevatte ook voorzichtigheid. De raad adviseerde:
- Blootstelling blijven meten nu 5G wordt uitgerold.
- Meer onderzoek doen, vooral naar hogere frequenties waarover minder bekend is.
- De nieuwste internationale limieten (van de ICNIRP) aan te houden en blootstelling zo laag te houden als redelijkerwijs mogelijk.
Het kabinet reageerde in november 2020 dat het niet nodig vond om met de 26 GHz-band te wachten op extra onderzoek, omdat internationale organisaties zoals de WHO en de ICNIRP geen aanwijzingen voor schade zagen. Het kabinet beloofde de blootstelling tijdens de uitrol te blijven monitoren (Antennebureau).
Hoeveel straling meet de overheid bij antennes?
De gemeten waarden liggen steeds onder de blootstellingslimieten. De RDI meet op allerlei plekken in Nederland alle radiogolven tegelijk: mobiel netwerk, wifi, radio en tv. Enkele cijfers:
| Meting | Uitkomst | Bron |
|---|---|---|
| 5G-testlocaties op de 3,5 GHz-band (2020) | Rond 1 V/m, bij een limiet van 61 V/m voor die frequentie | RDI |
| Voorbeeldmeting in een woonwijk | 0,026 W/m², volgens het Antennebureau typisch voor Nederland | Antennebureau |
| Eerste kwartaal 2026 | 228 metingen, allemaal onder de limieten | Telecompaper |
Metingen van de afgelopen vijf jaar staan in het Antenneregister. Daar zoek je op je adres en zie je wat er in de buurt is gemeten. Let op: de RDI doet geen metingen op verzoek van particulieren. Het Antennebureau kan in bijzondere gevallen wel een meting regelen (Antennebureau).
Krijg je meer straling van je telefoon of van de mast?
De grootste blootstelling komt meestal van je eigen telefoon, niet van de mast. Een telefoon zit vlak bij je lichaam, een antenne staat tientallen meters verderop. Een telefoon zendt ook harder als het bereik slecht is, omdat hij dan meer moeite moet doen om de mast te bereiken.
- Goed bereik betekent dat je telefoon zachter kan zenden. Meer antennes in een wijk kunnen de blootstelling door je eigen telefoon dus juist verlagen.
- Bellen met oordopjes of speaker houdt de telefoon verder van je hoofd.
- Slecht bereik binnen? Bellen via wifi helpt; zie wifi-bellen uitgelegd en mobiel bereik binnenshuis verbeteren.
Geen 5G willen?
Dat kan: in de instellingen van je telefoon kies je voor 4G/LTE in plaats van 5G. Dat heeft weinig nadelen voor gewoon gebruik. Het verschil tussen de netwerken lees je in het verschil tussen 4G en 5G.
Welke beweringen over 5G kloppen niet?
Een aantal hardnekkige beweringen over 5G vinden geen steun in de bronnen van de overheid:
| Bewering | Wat de bronnen zeggen |
|---|---|
| Voor 5G gelden andere regels | Nee, dezelfde ICNIRP-limieten als voor 2G, 3G, 4G en wifi |
| Niemand controleert de antennes | De RDI meet elk kwartaal en publiceert de resultaten in het Antenneregister |
| Er hoeft niets meer onderzocht te worden | Ook niet: de Gezondheidsraad vond geen bewijs voor schade, maar adviseerde meer onderzoek |
| 5G is een compleet nieuw soort straling | Nee, het zijn radiogolven zoals bij eerdere mobiele netwerken en wifi, deels op dezelfde frequenties |
Twijfel je over de dekking van 5G bij jou, kijk dan in welke provider heeft de beste dekking. Voor een nieuw abonnement vergelijk je op sim-only vergelijken.
Veelgestelde vragen
Daar is geen bewijs voor. Voor 5G gelden dezelfde blootstellingslimieten als voor 4G, en de Gezondheidsraad vond het niet waarschijnlijk dat de frequenties voor 5G de gezondheid schaden.
De RDI meet niet op verzoek van particulieren. In het Antenneregister zie je metingen bij jou in de buurt. Het Antennebureau kan in bijzondere gevallen een meting regelen, en er zijn particuliere meetbureaus.
Ja. Kies in de instellingen voor mobiel netwerk 4G of LTE als voorkeursnetwerk. Je telefoon gebruikt dan geen 5G meer.
De Rijksinspectie Digitale Infrastructuur (RDI). Die meet door heel Nederland en zet de resultaten in het openbare Antenneregister.
Geschreven door
