Hoeveel GB mobiele data heb je per maand nodig?

Gebruik je je telefoon onderweg vooral voor WhatsApp, mail, nieuws en navigatie, dan is 5 tot 10 GB per maand genoeg. Kijk je onderweg regelmatig video of luister je veel muziek zonder te downloaden, reken dan op 20 tot 40 GB. Kijk je dagelijks series in de trein of gebruik je je telefoon als hotspot voor je laptop, dan is onbeperkt meestal voordeliger. Kijk eerst in je telefoon hoeveel je de afgelopen maanden echt gebruikte.

Je ziet je verbruik het snelst in de instellingen van je telefoon of in de app van je provider. De app van je provider is het nauwkeurigst, omdat die per factuurperiode telt.

• iPhone: Instellingen > Mobiel netwerk. Je ziet het verbruik sinds de laatste reset, per app. Zet de teller op de eerste dag van je factuurperiode op nul.
• Android: Instellingen > Netwerk en internet > Mobiel netwerk > Dataverbruik van app (de namen verschillen per merk). Hier stel je ook de startdatum van je periode in.
• App of website van je provider: daar zie je per maand wat je hebt verbruikt, ook voor vorige maanden.

Kijk naar drie maanden en neem de hoogste. Zit je steeds ruim onder je bundel, dan betaal je waarschijnlijk te veel. Zit je er vaak tegenaan, dan is een grotere bundel goedkoper dan steeds bijkopen.

Video kost verreweg de meeste data; appen, mailen en navigeren kosten weinig. Netflix geeft zelf deze maxima per uur (Netflix Helpcentrum):

Voor andere activiteiten geven we geen exacte cijfers, omdat die per app en per instelling sterk verschillen. Als vuistregel: berichten en mail kosten weinig, behalve als je foto's en video's verstuurt of ontvangt. Navigatie kost weinig, zeker als je de kaart vooraf downloadt. Videobellen en video-apps als TikTok, Instagram en YouTube tellen snel op, omdat je daar continu video binnenhaalt.

De bundel die bij je past, hangt vooral af van hoeveel video je buiten wifi kijkt. Dit zijn richtlijnen, geen harde grenzen:

Ter vergelijking: volgens de ACM verbruikten alle Nederlanders samen in het vierde kwartaal van 2025 een record van 829 miljoen GB mobiele data (ACM). In het eerste kwartaal van 2026 daalde dat licht (ACM). Over meerdere jaren stijgt het verbruik flink, dus kies liever iets ruimer dan wat je vorig jaar nodig had.

Onbeperkt is de slimste keuze als je regelmatig meer dan 30 tot 40 GB gebruikt, je telefoon als hotspot gebruikt of geen zin hebt om op je verbruik te letten. Het prijsverschil tussen een grote bundel en onbeperkt is bij veel providers klein.

• Let op de voorwaarden: bij onbeperkt geldt meestal een redelijk-gebruikbeleid, en in de EU kan een apart maximum gelden. Lees fair use bij onbeperkt internet en bellen en internetten in het buitenland.
• Deel je data? Met een data-sim gebruik je je bundel ook op een tablet; zie databundel delen met een data-sim.
• Wil je juist minder verbruiken? Zie mobiele data besparen.

Vergelijk bundels en prijzen op sim-only vergelijken. Zit je in je eerste contractjaar vast, dan kun je bij de meeste providers wel tussentijds een grotere bundel nemen; kleiner gaat vaak pas aan het eind van je looptijd.