Gemiddeld stroomverbruik per huishouden in Nederland (2026)
Door Lisa van den BergBijgewerkt op Gepubliceerd op 5 min lezen
Hoeveel stroom verbruik je eigenlijk vergeleken met een gemiddeld huishouden? We tonen de Nederlandse cijfers per gezinsgrootte, plus de zes grootste energieslurpers in een typisch huis — en hoe je per slurper kunt besparen.
Wat verbruikt een gemiddeld Nederlands huishouden?
Indicatieve gemiddelden op basis van cijfers van Milieu Centraal en het CBS:
| Huishoudgrootte | Stroom (kWh/jaar) | Gas (m³/jaar) | Totaal (euro/maand 2026) |
|---|---|---|---|
| 1 persoon, klein | 1.700 | 800 | 130 |
| 2 personen, gemiddeld | 2.700 | 1.200 | 200 |
| Gezin met kind, ouder huis | 3.500 | 1.500 | 270 |
| Gezin met kind, nieuwbouw | 3.200 | 800 | 220 |
| Gezin 4+, met EV en PV | 5.000-7.000 | 200 | 300 |
Update 29 september 2026: het Nibud rekent voor 2026 met een gemiddeld verbruik van 2.260 kWh stroom en 1.000 m³ gas per huishouden; het CBS raamt (op basis van PBL) 1.747 kWh en 928 m³. Afhankelijk van de bron en of zonnepanelen worden meegerekend verschilt het gemiddelde dus flink. Verbruik je flink meer dan deze cijfers? Dan is er waarschijnlijk een grote verspiller in huis.
De zes grootste energieslurpers
- Verwarming (gas of elektrisch): 60-70% van totale energie. Verlaag thermostaat 1°C = 6% besparing.
- Warm water (douche, afwas): 15-20% van totaal. Korter douchen, douchekop met luchtinjectie bespaart 30%.
- Koeling (koelkast, vriezer): 10-15% bij oudere apparaten. Apparaat ouder dan 10 jaar? Vervangen bespaart 100-200 euro/jaar.
- Wasmachine en droger: 5-8% van totaal. 30°C wassen + lijn drogen bespaart 60% energie.
- Verlichting: 3-5%. Vervang halogeen door LED — bespaart 80% per lamp.
- Stand-by apparaten: 5-10%. TV, computer, oplader — gemiddeld 100-200 euro per jaar in stand-by. Stekkerblok met aan/uit-schakelaar lost dit op.
Snel checken
Een vermogensmeter (Coolblue 25 euro) tussen stopcontact en apparaat laat realtime zien hoeveel stroom dat apparaat verbruikt. Pakt verspilling vaak in een uur op.
Vergelijk je verbruik met je provider
Sinds 2020 hebben praktisch alle Nederlandse huishoudens een slimme meter (P1-poort). Provider-apps zoals Energy Insights of derde-partij-apps zoals Energy Box laten je zien:
- Realtime verbruik per uur: zie direct welk apparaat een piek veroorzaakt.
- Vergelijking met buren: sommige apps tonen anonieme vergelijking met je postcode. Als je 30% boven gemiddelde zit, weet je dat besparing mogelijk is.
- Maand-op-maand-vergelijking: verbruik je in november 2026 meer dan november 2025? Iets is veranderd — onderzoek wat.
Kies bij de volgende contractperiode bewust voor een passende leverancier. Lees onze gids energiecontract vergelijken.
Veelgestelde vragen
Op je laatste eindafrekening (van je leverancier) staat het. Of in MijnOmgeving van je leverancier kun je de cijfers van het afgelopen jaar bekijken. Heb je een slimme meter en P1-poort? Dan tonen apps zoals Energy Insights jouw verbruik per uur en per dag.
Met 2 personen ligt het gemiddelde rond 2.700 kWh. 4.000 kWh is dus aanzienlijk meer dan gemiddeld. Mogelijke oorzaken: oude koelkast/vriezer, vaak baden ipv douchen, elektrisch koken in plaats van gas, EV thuisladen, veel airco-gebruik. Een vermogensmeter helpt om de oorzaak te vinden.
Een moderne vaatwasser (vanaf label A+) bespaart energie en water vergeleken met handafwas. Een vol-geladen vaatwasser gebruikt typisch 0,8 kWh + 10 liter water; handafwas vaak 30+ liter heet water. Maar pas hem alleen vol gevuld aan en kies een eco-programma.
Ja, een EV verbruikt typisch 2.500-4.000 kWh extra per jaar (bij 15.000 km/jaar). Verdubbelt of verdrievoudigt je stroomverbruik. Loont vooral bij zonnepanelen of dynamisch contract waar je kunt laden tijdens goedkope uren. Lees ook over <a href='/kennisbank/auto-leasen-kopen-private-lease' class='text-indigo-700 underline hover:text-indigo-800'>EV-financiering</a>.
Vooral verwarming en verlichting. Verwarming kan in januari 30-40% van het maandverbruik zijn. Verlichting tweemaal langer aan in donkere maanden. Als je vergelijking 'winter dubbel zomer' is dat normaal. Drie-of-meer keer hoger duidt op verspilling — check ramen/deuren-isolatie en verwarmings-instellingen.
Geschreven door
